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1日5分のお姫様ごっこ

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先日、おすすめした書籍、『カワイイ暴君になれば恋もお金も思うがまま!』に続く、第二弾。こちらも、おすすめ、同じ、幸川玲巳さんの著書です。

「お姫様ごっこ」とあなどるなかれ。他人は、あなたが自分を扱うようにあなたを扱うのです。

アダルトチルドレンは、幼い頃から、親の反応や顔色を伺って育っていることが多いので、他者の心の動きに敏感に反応し、相手の気持ちに同情したり、同調するように行動することがあります。時には、条件反射のように、相手の「怒りをどこかにぶつけたい。」という気持ちを汲み取って、それをあえて受けるような行動に出たりするのです。それは、幼い頃から、罪悪感や自責の念などが、強固にインストールされているからです。

他者からの攻撃は、もうたくさんですよね?

この本は、自分を責めたり、犠牲になったりする癖を手放して、自分を大切にするための方法を教えてくれる本です。「自分をいじめる癖」がついていて、なれないうちは、まるで「筋トレ」みたいに思えますが、自分を日々大切にすることを習慣づけることで、運命すらも変わります。そして、自分だけでなく、周囲までも幸せになります。

自分を好きになるためのテクニック、それが「1日5分のお姫様ごっこ」です。

こちらもおすすめ。この2冊で、最強のプリンセスマインドを手に入れましょう。

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西谷 慶子

親子関係で傷つき、大人になった今でも生きづらさを抱えた女性たちを癒すことをテーマに「アダルトチルドレンから、愛され女神に生まれ変わる」セラピーを提供しています。

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